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    盛夏的荷葉亭亭碧綠哈

    2022-03-19 04:25:08 來源:永州汽車網站

    盛夏的荷葉亭亭碧綠,是一道賞心悅目的風景。采摘后做成茶也是一味良藥,荷葉茶能分解脂肪,消除便秘,還有排水利尿的功能,對有便秘困擾的人來說,常喝荷葉茶能暢通大便,對減肥更有幫助,那么荷葉茶怎么喝?下面我們一起來了解荷葉茶的喝法!

    荷葉茶的喝法

    荷葉茶一般不用煮,將曬干后的荷葉撕碎,搭配其他花草茶用開水沖泡,靜置5分鐘,便可以暢飲。下面做菜百科為大家推薦幾道荷葉茶的搭配。

    桂香荷葉茶

    材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

    做法:

    1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。

    2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。

    功效:健胃整腸,散淤化痰,舒經活血。

    山楂荷葉茶

    材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張

    做法:將山楂15克洗凈切片,荷葉半張洗凈切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。

    荷葉茶怎么泡

    養生貴在養心,如果常常覺得情緒煩躁不安,不妨沖一杯荷葉茶,既寧神養心,也有保健功效。那么荷葉茶怎么沖?

    荷葉茶一般只能沖泡一次,再次沖泡,則寡淡無味,也沒有什么減肥效果可言。

    荷葉非常容易溶于水,不像普通的茶葉,可能要泡幾分鐘才能喝,荷葉一添加水馬上就可以喝了。喝完第一泡之后,再續水,你會發現茶水非常淡,一點味道都沒有了。另外,喝荷葉茶減肥,一定要濃茶,否則也沒有啥效果。

    荷葉茶的功效與作用

    荷葉茶的主要材料是曬干后的荷葉,開水沖泡后,味道清新撲鼻,常喝消脂解膩的作用,下面我們就來了解荷葉茶的功效與作用!

    首先,從中醫的角度上看,荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用。

    其次,荷葉茶中的荷葉堿能降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,具有調節血脂的保健作用。

    再者,常喝荷葉茶,能對于三高人士來說是大有裨益的,它能降血壓、降血脂、降血糖,且無副作用。

    最后,荷葉茶最明顯的效果就是潤腸通便,能幫助人體排出腸道毒素,使你一身輕松。

    荷葉茶有沒有副作用

    荷葉茶本身對正常人體是沒有什么副作用的。

    但需要提醒的一點是,由于荷葉性寒,因此,患有胃腸疾病的人喝了荷葉茶可能會引起胃痛,腹瀉等不適。有友反映喝荷葉茶會出現反胃、惡心。這也可能是由于生產荷葉茶的廠家的加工處理問題,采摘加工的時候因其用大規模收割機進行采摘,造成了荷葉的清潔問題,再有就是采摘的荷葉沒有清潔干凈會有些農藥殘留,這些都是導致飲用荷葉茶后不舒服的因素。

    荷葉茶能不能天天喝

    轉眼進入深秋,氣候干燥嚴寒,皮膚也嚴重缺水,不少人都喜歡把花草茶當做日常飲料來飲用,其實這種做法是不推薦的,特別是荷葉茶,更不建議天天喝。

    荷葉茶雖沒有毒副作用,但是荷葉性寒,長期飲用荷葉茶,不僅傷胃也會傷身,需要注意的是,對于一些特殊的人群,更不能長期喝荷葉茶,低血壓人群和身體瘦弱人群。這兩類人群長期喝荷葉茶可能會導致腎衰竭。因此,荷葉茶雖養生,但也要適可而止!

    盡管一些指標有所下滑 荷葉茶適宜什么人喝

    想要身輕如燕,那么不妨喝一杯荷葉茶!荷葉茶的最大功效就是用于減肥,這是因為荷葉中的荷葉堿能促進腸道的蠕動,使得身體排出體內積累的毒素,起到利水排尿的作用,對于有便秘困難或是減肥的人來說,荷葉茶是一道不錯的保健茶飲。但是對于一些特殊體質的人來說是不能喝荷葉茶的。

    荷葉性寒,體瘦氣血的人不宜飲用,荷葉具有收澀止血的作用,女生經期飲用容易造成行經不暢。另外,孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊,也不適合飲用荷葉茶減肥。

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