家里有啥就湊和啥物業
2022-03-12 03:15:46 來源：永州汽車網站
家里有啥就湊和啥，吃飽就行，木哈哈哈哈。
反正咱也有借口：天熱，得吃點清淡滴哈。
夏日涼拌爽口小菜胡蘿卜萵苣絲
材料：萵苣一根、胡蘿卜一根、黑芝麻適量
調料：一勺鹽、一湯匙生抽（醬油也行）、一勺糖、兩湯匙芝麻油
胡蘿卜萵苣絲的做法
堅定信心和勇氣 1、準備原料
2、萵苣檫成絲（嘿，木頭刨子，超好用還便宜，一塊錢。嘻。。就是用完洗干凈一定要晾干，不然會發霉捏）
3、胡蘿卜擦成絲，和之前的萵苣絲放在一個容器里就行，不用分開。
4、撒上一勺鹽，拌勻后靜置10分鐘。
5、萵苣和胡蘿卜絲因為鹽的關系開始有水份流出來并且變軟咯，將水倒掉（不然拌好了就太咸了哈，而且水JJ的也爽口）
6、倒入一湯匙生抽（醬油也行）、一勺糖、兩湯匙芝麻油、適量黑芝麻，拌勻就可以了。
小包子碎碎念：
1、這道涼拌菜就是圖省事少油煙，要是說不焯水不過油沒有營養價值什么的，也米辦法。
2、偶拌滴的是咸口嗒，喜歡酸甜口味的將生抽換成香醋，然后再多放一點糖就OK啦。
小提示
山楂和胡蘿卜不能一起吃:胡蘿卜富含維生素c分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。
胡蘿卜和山藥能一起吃:特別適合脾胃虛弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
關鍵詞:胡蘿卜萵苣胡蘿卜食譜
胡蘿卜的營養價值
胡蘿卜、又名紅蘿卜、黃蘿卜、丁香蘿卜。胡蘿卜的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素c，以胡蘿卜素含量最為豐富
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作者：\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\...
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