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    家里有啥就湊和啥物業

    2022-03-12 03:15:46 來源:永州汽車網站

    家里有啥就湊和啥,吃飽就行,木哈哈哈哈。

    反正咱也有借口:天熱,得吃點清淡滴哈。

    夏日涼拌爽口小菜胡蘿卜萵苣絲

    材料:萵苣一根、胡蘿卜一根、黑芝麻適量

    調料:一勺鹽、一湯匙生抽(醬油也行)、一勺糖、兩湯匙芝麻油

    胡蘿卜萵苣絲的做法

    堅定信心和勇氣 1、準備原料

    2、萵苣檫成絲(嘿,木頭刨子,超好用還便宜,一塊錢。嘻。。就是用完洗干凈一定要晾干,不然會發霉捏)

    3、胡蘿卜擦成絲,和之前的萵苣絲放在一個容器里就行,不用分開。

    4、撒上一勺鹽,拌勻后靜置10分鐘。

    5、萵苣和胡蘿卜絲因為鹽的關系開始有水份流出來并且變軟咯,將水倒掉(不然拌好了就太咸了哈,而且水JJ的也爽口)

    6、倒入一湯匙生抽(醬油也行)、一勺糖、兩湯匙芝麻油、適量黑芝麻,拌勻就可以了。

    小包子碎碎念:

    1、這道涼拌菜就是圖省事少油煙,要是說不焯水不過油沒有營養價值什么的,也米辦法。

    2、偶拌滴的是咸口嗒,喜歡酸甜口味的將生抽換成香醋,然后再多放一點糖就OK啦。

    小提示

    山楂和胡蘿卜不能一起吃:胡蘿卜富含維生素c分解酶,若含有豐富的維生素C的山楂與含維生素C分解酶的食物同用,維生素C則易被分解破壞。

    胡蘿卜和山藥能一起吃:特別適合脾胃虛弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

    關鍵詞:胡蘿卜萵苣胡蘿卜食譜

    胡蘿卜的營養價值

    胡蘿卜、又名紅蘿卜、黃蘿卜、丁香蘿卜。胡蘿卜的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素c,以胡蘿卜素含量最為豐富

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