紫薯粥是一種常見的早餐粥類吧

紫薯粥是一種常見的早餐粥類，其中紫薯含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體腸胃蠕動，加快人體消化和吸收。同時，紫薯還含有大量的維生素和微量元素，能夠有效補充人體所需營養成分，受到很多朋友的歡迎和喜愛，可以在家嘗試制作，接下來就給大家詳細介紹好吃的紫薯粥的具體做法。

紫薯小米粥的做法：

1.把顆粒飽滿的小米淘洗干凈。

2.將紫薯去皮后，清洗干凈，切成適當大小的塊狀。

3.在鍋中加入小米，倒入適量的水，大火煮開。

http://lhbdf.qm120.com/,漯河治白癜風哪里最好 4.換成小火后，放入紫薯塊，繼續煮制。

5.直至紫薯煮爛后，即可盛出。

6.可以適量加入蜂蜜或者冰糖進行調味。

紫薯大米紅棗粥的做法：

1.將大米淘洗干凈后，放在干凈容器中備用。

2.把顆粒飽滿的紅棗去殼，切成兩半。

3.將新鮮紫薯去皮后，切成適當大小的塊狀。

4.在干凈鍋中加入大米，以及倒入適量的水。

5.大火煮開，換成小火，加入紅棗，以及切好的紫薯塊。

6.直至紫薯煮爛后，即可盛出。

紫薯桂圓糙米粥的做法：

1.將糙米多淘洗幾遍，放在水中浸泡，易于煮熟。

2.把紫薯去皮，清洗干凈后，切成適當大小的塊狀。

3.在鍋中加入糙米，倒入適量的水，大火煮沸。

4.換成小火后，加入桂圓以及紫薯塊，直至紫薯塊煮爛即可盛出。

以上就是關于紫薯粥好吃的做法，可以根據自身喜好選擇決定制作，食材簡單，可以在家嘗試進行，方法步驟不復雜，還可以對人體發揮積極有效的作用，?？勺鳛樵绮褪秤?。不過也要適量食用，紫薯吃多會引起胃部不消化的現象，適得其反。